domingo, 17 de febrero de 2013


FISIOTERAPIA

Comenzaré este Blog, explicando lo que es Fisioterapia, ya que sé que hay confusión al respecto...
La Fisioterapia es una profesión del área de la salud, cuyo interés principal es promover la salud óptima y la función, incluyendo la generación y aplicación de principios científicos en el proceso de examinar, evaluar, diagnosticar y alcanzar un pronóstico funcional. Con la intervención fisioterapéutica, para prevenir o remediar limitaciones funcionales y discapacidades relacionadas al movimiento.
La valoración incluye la examinación de las personas mediante la toma de historia clínica, y el uso de pruebas y medidas específicas. La evaluación de los resultados del examen a través del análisis y la síntesis, dentro de un proceso de razonamiento clínico.
El diagnóstico surge del examen y la evaluación y representa el resultado de procesos de razonamiento clínico. Puede ser expresado en falta o limitación del movimiento o puede incluir categorías de deficiencias, limitaciones funcionales, capacidades/discapacidades.
La planeación se inicia con la determinación de la necesidad de la intervención y el desarrollo de un plan de intervención que incluye objetivos medibles negociados con el paciente, la familia o el cuidador.
La intervención se implementa de acuerdo con el logro de los objetivos, incluyendo:
  • Manipulación
  • Recuperación del movimiento
  • Agentes físicos, electros terapéuticos, y mecánicos.
  • Entrenamiento funcional
  • Provisión de ayudas y aditamentos
  • Instrucción y consejería al paciente
  • Documentación, coordinación y comunicación

Se dirige también a  la prevención de las deficiencias, limitaciones funcionales, discapacidades y lesiones incluyendo la promoción y el mantenimiento de la salud, la calidad de vida y el acondicionamiento en todas las edades y poblaciones. [1]
La Fisioterapia es una parte esencial del sistema de servicios de salud, los fisioterapeutas practican independientemente de otros profesionales de la salud, ya también dentro de programas interdisciplinarios de habilitación/rehabilitación para la restauración de la función óptima y la calidad de vida de los individuos con pérdidas o desórdenes de movimiento, además de participar en la promoción de la salud, prevención de las deficiencias, limitaciones funcionales y discapacidad en individuos en riesgo de alteración del comportamiento motor debido a factores de salud o médicos, estrés socio-económico y estilos de vida.
El tratamiento y la rehabilitación ocurren usualmente en la comunidad y en ámbitos de cuidado agudo, los cuales pueden incluir, aunque no estén confinados a ellos:
  • Hospicios
  • Hospitales
  • Hogares infantiles, 
  • Escuelas de educación especial
  • Centros de Rehabilitación/hogares de residencia
  • Consultorios privados/práctica clínica privada
  • Ámbitos comunitarios: Centros de atención primaria
  • Ámbitos rurales
  • Centros educativos y de investigación

 La prevención y promoción de la salud frecuentemente ocurren en los siguientes ámbitos, sin embargo, también hacen parte integral del tratamiento y la rehabilitación ofrecidos en otros centros de cuidados.
·         Centros Fitness, Clubes, Spas
·         Centros de Salud Ocupacional
·         Escuelas y Colegios
·         Centros de Adultos Mayores
·         Centros Deportivos
·         Compañías y lugares de trabajo
·         Espacios Públicos en Campañas de Promoción de la Salud
Los Fisioterapeutas ejercen no solo en la asistencia, también se desarrollan dentro de la docencia en Fisioterapia y en la investigación en Fisioterapia.
La Fisioterapia se caracteriza por la restauración del movimiento corporal humano, la capacidad de moverse es un elemento esencial para la salud y el bienestar. El movimiento depende del funcionamiento integrado y coordinado del cuerpo humano a diferentes niveles.
El movimiento es intencional y está influenciado por factores externos, la Fisioterapia está directamente enfocada hacia las necesidades y el potencial de movimiento del individuo.
El título y término profesional utilizados para describir la práctica profesional, varían y dependen considerablemente de las raíces históricas de la profesión.
Los términos y títulos mas utilizados son Fisioterapeuta o Terapeuta Físico y Fisioterapia o Terapia Física.



[1] Definición de Fisioterapia 14° reunión general WCPT 1995.
[2] http://www.amefi.org.mx/preguntas.html

domingo, 28 de noviembre de 2010

QI GONG

QI GONG (Chi Kung),  son las técnicas relacionadas con la medicina china tradicional, que involucran a la mente, respiración y el ejercicio físico.Disciplina por la cual, se dirige nuestra energía vital para mantener sano física y mentalmente a nuestro cuerpo.

Qi Gong, es el "trabajo de la respiración".

Puede practicarse con el cuerpo quieto o en movimiento e involucrar patrones prefijados.

El Qi Gong, practicado con finalidad terapéutica se basa en los principios de la medicina china tradicional.

La práctica del Qi Gong, se propone tres procesos de armonización o regulación mutua (San Tiao) en el que los unos interaccionan con los otros buscando una armonía entre los tres como si se tratase de la interpretación de una canción en la que interviniesen tres instrumentos. Estos procesos son: regular el cuerpo, regular la mente (corazón) y regular la respiración para regular los Tres Tesoros (San Bao): regular la esencia (Jing), regular el aliento (Qi), y regular el espíritu (Shen).

1. Regular el Cuerpo (Tiao Shen)

Cuando la postura corporal  no es correcta, el Chi no es constante. Cuando el Chi no es constante, el Yi (mente) no tiene paz. Cuando el Yi no tiene paz, entonces el Chi sufre un desorden.

La Relajación
Sólo cuando se esté relajado estarán abiertos todos los canales de Chi.

Etapas de la relajación:
  • 1. Relajar la mente
  • 2. Relajar la respiración
  • 3. Relajar el cuerpo
La Raíz
Al practicar Qi Gong, es importante estar bien apoyado. Lo que significa estar equilibrado y en firme contacto con el suelo. El apoyo requiere de raíz, centro y equilibrio.

2. Regular la Respiración (Tiao Xi)

Regular la Respiración significa regular la acción de respirar hasta que ésta sea relajada, constante y sosegada.
Existen ocho palabras clave en la respiración que todo practicante de Qi Gong debe tener en cuenta durante sus prácticas:
  • 1. Sosegada (Jing)
  • 2. Suave (Xi)
  • 3. Profunda (Shen)
  • 4. Larga (Chang)
  • 5. Continua (You)
  • 6. Uniforme (Yun)
  • 7. Lenta (Huan)
  • 8. Delicada (Mian)

3. Regular la Mente/Corazón (emocional) (Tiao Xin)

Confucio dijo: "Primero debes estar tranquilo; luego, tu mente podrá estar serena. Una vez que tu mente esté serena, estarás en paz. Sólo cuando estés en paz, serás capaz de pensar y progresar finalmente".

 Conclusión

Qi Gong, es un compendio de ejercicios que involucra a la respiración, el movimiento y la mente. ayuda a mejorar la salud, a prevenir enfermedades y aumentar nuestra vitalidad.

El fin primordial es alcanzar la correcta irrigación sanguínea del cuerpo como medio tendiente al equilibrio espiritual.

Las Aplicaciones del Qi Gong son:
  • Elasticidad.
  • Relajación y control del estrés.
  • Equilibrio psicosomático: sensación de bienestar.
  • Mejorar la vitalidad.
  • Prevenir de enfermedades.
  • Reducir el tiempo de convalecencia.
  • Mejorar numerosos estados patológicos.

Toda la información tomada de diversas páginas de la red

Si padeces de
* artrosis en todo o alguna parte de tu cuerpo,
* Problemas de columna,
* Cansancio crónico
* Problemas reumáticos
* Mala Postura
* Estrés
* Depresión
* Fibromialgia
Por mencionar algunos....

Date la oportunidad de conocer estas técnicas para ayudar a tu cuerpo.

Los grupos serán de 10 a 15 personas por sesión. En donde tomaremos signos vitales, realizaremos un test, y corregir algún ejercicio que se te dificulte.

La sesión tendrá un costo de $70.00 Tu economía no se tiene porqué ver afectada.

Anímate, me gustaría conozcas la disciplina, y te sientas mucho mejor.
No tienes nada que perder, y si mucho por ganar

Es necesario que si vas a asistir, te comuniques conmigo, para reservar tu lugar

Fisiot. Patricia Parra
551818 9213

P.D. Difúndelo con quien creas que puede ayudarle, por favor!